Таны хөлний арьс хуурайшиж, халцраад байвал элсэн чихэр болон лимон хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ талаар www.wikihow.com сайт мэдээлжээ.

Алхам №1

Богинохон шорт, юбка өмсөж явахаар хөлний арьс хуурайшиж, халцардаг. Хэрвээ таны хөлийн арьс халцарч, хуурайшсан бол элчин чихэр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Элсэн чихэр хэрэглэхээсээ өмнө чийгтэй алчуураар хөлөө арчаарай.

Алхам №2

Гарынхаа алга дээр бага зэргийн элчин чихэр тавиад хөлөө сайтар үр.

Алхам №3

5-10 минут хөлөө элсэн чихрээр үрсний дараа хөлөө бүлээн усаар угаагаарай.

Алхам №4

Хөлөө угаасны дараа лимоны шүүсээр хөлөө зөөлхөн арч.

Алхам №5

Төгсгөлд нь чийгтэй алчуураар хөлөө арчаарай. Эдгээр алхмыг хэрэглэснээр таны хөлийн арьс чийглэг, зөөлөн болно.

Б.Дэлгэрцэцэг