Хүүхдээ ДЭЛГЭЦИЙН ДОНТОЛТООС хэрхэн хамгаалах вэ

img

Сурагчдын амралттай холбогдуулан дэлгэцийн донтолтоос урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжийг эцэг эх, асран хамгаалагч нарт зориулан Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төвөөс зөвлөгөө гаргажээ. 

 

 

 

  • Хүүхэддээ өдөр бүр тодорхой цагийг зарцуулах

  • Эцэг эх, асран хамгаалагч нь хүүхдүүдтэйгээ ярилцах, ном уншиж өгөх, хамт таавар таах, эвлүүлдэг тоглоом тоглох, гадуур алхахыг чухалчлаарай

  • Аливаа нэг зүйлийг барьцаалсан шаардлага тавихгүй байх

  • Гар утас болон зурагт 1 удаад 30 минут, өдөрт 2 цагаас хэтрүүлэхгүй үзүүлэх

  • Гэр бүлийн дүрэм, цагийн хуваарь зохиож хүүхэдтэйгээ хамтран биелүүлдэг байх

  • Эцэг эх өөрийн биеэр үлгэр дуурайлал үзүүлэх (өөрсдөө гар утсаа гэртээ үзэхгүй)

  • Хүүхдийнхээ сонирхол, хэрэгцээг судлан хэрэгцээт зүйлсээр хангаж өгөх

  • Тогтмол цагт унтуулж сургах (22.00 цагаас өмнө заавал унтуулах, чихэрлэг зүйл бага идүүлэх)

СЭТГЭГДЭЛ БИЧИХ