Ясны сийрэгжилт үүсэх хүчин зүйлсийн талаар “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.

Алхам №1

Буруу хооллох. Кальци багатай хоол идснээр ясны сийрэгжилт үүсдэг. Тиймээс та кальци, уураг ихтэй хоол хүнсийг өдөр тутамдаа өргөн хэрэглэж, ирээдүйд учирч болох эрсдлээс өөрийгөө хамгаалаарай. 

Алхам №2

Удаан хугацааны гормоны эмчилгээ хийлгэхэд ясны сийрэгжилт бий болдог байна.

Алхам №3

Удаан хугацаанд хэвтэрт байх. Энэ нь ясыг бүхэлд нь сийрэгжүүлдэг. 

Алхам №4

Хөдөлгөөний дутагдал нь бүх өвчний эхлэл болдог. Тиймээс та эрүүл байхын идэвхтэй хөдөлгөөнийг амьдралынхаа нэгээхэн хэсэг болгоорой.

Алхам №5

Хоол боловсруулах замын эмгэг. 

Алхам №6

Архи, тамхи болон бусад хорт зуршлаас болж ясны сийрэгжилт болдог.

Алхам №7

Хийжүүлсэн ундаа болон кофе байнга хэрэглэх нь ясны сийрэгжилт үүсгэдэг байна. Тиймээс та эрүүл мэндийнхээ төлөө эдгээр химийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс татгалзаарай.

Б.Дэлгэрцэцэг