Америкийн “www.wikihow.com” сайт улаан алимыг тогтмол хэрэглэж заншсанаар хурдан хугацаанд турах аргаас нийтэлжээ.

Алхам №1

Флоридагийн их сургуулийн эрдэмтдийн явуулсан судалгаагаар өдөр бүр дөрвөн алим идвэл хүний бие дэх холестролын хэмжээ дөрөвний нэг хувиар буурдаг болохыг тогтоожээ. Холестролын хэмжээ бага байх нь таны биеийн жингээр зогсохгүй эрүүл мэндэд нэн тустай аж. Алим тогтмол хэрэглэвэл ходооны үйл ажиллагаа сайжирч, өтгөн огт хатдаггүй байна. Тиймээс та хямдхан мөн амттай алимыг байнга хэрэглэж, илүүдэл жингээсээ салах хэрэгтэй.

Алхам №2

Гоо сайхны багш нар хурдан хугацаанд болон эрүүлээр турахын хүсч буй бүсгүйчүүдэд өдөрт  дөрвөөс дээшгүй алимыг идэхийг зөвлөдөг.

Алхам №3

Улаан алим нүд хамгаалах, зүрхний өвчин, хорт хавдараар сэргийлдэг бөгөөд ийм өнгийн алим хүний хоолны дуршлыг бурууладаг байна.

Алхам №4

Өглөө босоод нэг улаан алим идвэл 12-1 хүртэл юм идэх хүсэл төрдөггүй болохыг тогтоосон байна. Алимны шүүс тогтмол хэрэглэвэл хоолноос өөрийн эрхгүй татгалзах болно.

Алхам №5

Алимыг сайтар цэвэрлэх хэрэгтэй. Дараа нь нарийнхан хэрчиж, хөлдөө. Хөлдөөсөн хэрчимээ өглөө бүр хэрэглэвэл хоолны дуршил буурч, мах болон амттанаас татгалздаг байна.

Б.Дэлгэрцэцэг